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肾阴虚吃什么
人间正道是沧桑 2024-05-15 04:13:20
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人间正道是沧桑 2024-05-20 11:14:15

对于肾阴虚的患者,应该多吃具有滋养阴液的食物,生活中具有滋养阴液的食物比较多,常见的有马奶、牛奶、酸奶、蛋、菜、豆腐、菠菜、青菜、银耳、金针菇、平菇、黑木耳、甲鱼、鸽子肉、鸭肉等,都具有很好的滋养肾阴的作用。像水果中的梨、苹果、西瓜,也有很好的滋补阴液的作用。用食物调补的同时,也可以选择中药材,如沙参、玉竹、天冬、石斛等,具有比较好滋阴效果的,与食材搭配在一起做成药膳服用,具有更好的滋补肾阴的作用。

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