软组织挫伤一般需要活血化瘀的中成药，比如常用的云南白药，三七伤药片，骨折挫伤散之类的。辅以适当的镇痛药，比如日常生活中常用的芬必得，去痛片等。另外软组织挫伤后的24-48小时要给与患处冷敷，防止淤血肿胀，缓解疼痛。48小时后采取患处热敷的方法，起到活血化瘀的作用。一般用热毛巾热敷就可以。如果条件允许的话，也可以用理疗仪。如果患处是四肢的话，还要避免剧烈活动，防止皮下淤血进一步加重，形成不可吸收的血肿。