腰椎间盘突出的患者首先需要注意保护好腰部，不要长时间的久坐，也不要长时间的久站，更不能够长时间的搬抬重物，或者是进行重体力的劳动，剧烈的运动。而且在进行工作的时候或者是锻炼的时候，避免腰部发生外伤。在天气寒冷的时候记得添加衣物，也可以适当的对腰部进行热敷。另外需要注意的就是床铺，患者需要选择硬板床所说的硬板床，并不是硬木板，也就是比较硬的床，上面多铺几层被子，患者可以躺着休息或者是睡眠。另外患者不要长时间的在沙发上躺着看电视或者是休息。发生了腰椎间盘突出患者还需要及时采取相应治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。