首先是药膳，可以适当服用辛温解表的药膳，比如生姜粥、防风粥、五神汤、川芎白芷炖鱼头、姜糖苏叶饮、葱豉粥等等，来驱风寒外出，增强中焦脾胃的运化能力，“正气存内，邪不可干”。其次是在感冒流行季节，需要积极的防治，慎起居，适寒温，“春要捂”。冬春，尤其需要注意养生防摄，经常容易感冒的，可以坚持每天按摩“迎香穴”并服用防治的一些方药。冬春风寒当令季节，可以服用贯众汤；夏令暑湿当令季节，可以服用霍佩汤；对于时邪毒盛，流行广泛，可以用贯众、板蓝根、生甘草煎服。同时治疗期间还要注意多休息，对于老年、婴幼儿、体虚者，需加以观察，注意煎药和服药方法。风寒感冒的病人常有脾胃功能比较差，一般需要清淡饮食，防止风寒感冒传变变化入内。再有就是要注意风寒感冒当用辛温的药物，不能用辛凉，造成汗不易出，病邪难以外达，反而不能速解或发生变证。寒热不明显的，一般可以给予辛平的轻剂疏风解表，比如桑叶、薄荷、防风、荆芥等。服用汤药方面，中医内科辨证如下：风寒束表，荆防达表汤或荆防败毒散，辛温解表；风热犯表，辛凉解表。对于平时比较容易感冒的，可以适当用补益肺气的药物来进行防治，比如玉屏风散。