你所说的情况脱发的原因有很多种需要去医院皮肤科就诊，可以去医院毛发专科就诊。看是什么情况，可以做皮肤镜检查，查明原因是否有毛囊坏死的症状，是否头发脱落的原因，可以抽血化验，血常规，免疫功能五项，微量元素看是否正常抽血化验，内分泌功能看雄性激素是否正常，雌性激素不正常，是否有雄性激素脱发查明原因，平时要注意休息，避免劳累，避免熬夜，不要接触电磁辐射，要多吃新鲜的水果，新鲜的水果补充维生素有助于头发的生长，要多吃黑米黑豆，黑芝麻，黑木耳，核桃等食品，有生发乌发的作用，不要偏食，不要喝酒，注意睡眠，注意休息会慢慢的恢复。