对于脑震荡的患者来说，可以适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果。脑震荡的患者多数情况下病情较为轻微，在急性期患者出现明显的头痛、头昏、恶心、呕吐等不适症状，但往往症状轻微，多数患者可以耐受，行头颅CT或核磁检查，无明显阳性表现。对于这类患者来说，应该给患者创造一个良好的恢复环境，让患者静养。在病情稳定的情况下，可以适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果，建议补充一些常见的水果，比如苹果、香蕉、橘子等。另外，要注意蔬菜和水果当中含有丰富的粗纤维，可以起到促进胃肠道蠕动的作用，对于有顽固性便秘的患者更为适用。