肾阳虚主要是指人体内肾阳虚衰，不能温煦机体的病症。调理上 一般以补肾阳为主。具体方法如下： 1、饮食要温热，不要进食生冷的食物，尽可能吃一些好消化的、清淡的食物。可以多食用一些具有温补肾阳的食材，如生姜、桂圆、枸杞等。 2、要适当的运动，增强体质。避免劳累过度。 3、可以在医生的指导下服用中成药，如金贵肾气丸等，或做艾灸缓解症状。