出现脂溢性脱发之后，可以选择补充维生素类营养，比如可以选择补充B族维生素，包括维生素B6，维生素额B12，也可以选择补充维生素A，都能够在一定程度上缓解脱发的表现。雄激素型脱发与维生素的缺乏，没有直接的关系。出现雄激素性脱发之后，还是要使用专业的药物进行治疗，比如可以使用非那雄胺药物，在平时也可以多补充一些豆类营养，比如可以吃黑豆、黄豆等。并且要注意头发和头皮的健康护理，比如在洗头发的时候避免用力的抠抓，而且不适合长时间的烫发和染发，会导致发质受损，脱发也会更严重。