平胸妹子们还在为自己的“飞机场”而烦恼吗？夏天到了之后，衣服会穿得很单薄，自己的身材则会暴露在大家的视线之中。很多身材好的妹子会在穿衣上来凸显自己的优势，而身材不好的则会感到很自卑。没关系，小编有方法帮助你告别飞机场喔，一起来做吧。

操作方法

首先我们可以用食疗的办法来丰胸。对于木瓜可以丰胸这一说法相信大家也不陌生吧，木瓜可以生吃也可以做成熟食，而生吃木瓜的功效远远不如煮熟了吃。最常见的就是用木瓜和牛奶一起炖。将木瓜洗净削皮后切成块状待用，一盒250毫升的纯牛奶倒入锅中，开小火煮，加入木瓜块，放入适量冰糖，煮至快沸腾时加入少许碱面，防止牛奶结块。搅拌均匀后煮至沸腾，关火，起锅，一碗香气四溢的丰胸甜品便完成了。坚持吃一两个月，会有想不到的效果喔。

酒酿蛋也是一道很不错的丰胸甜品，俗称醪糟鸡蛋。在锅中加入两小碗水，大火煮沸之后加入两大勺醪糟，搅拌均匀后打入一颗鸡蛋，再次煮沸之后调至中火煮个5,6分钟，关火，起锅。每次月经前一周，每天早晚吃一碗，效果会非常好，不仅可以丰胸还可以美容养颜，坚持一段时间后你会发现不仅长胸了，连皮肤也变好了。

花生炖猪蹄也是丰胸的喔。猪蹄洗净切块后放入沸水中滚一滚取出，锅中放入适量油，加生姜片，蒜，花椒爆香后加入猪蹄，倒入少许酱油调色，翻炒几分钟后盛出，高压锅中加入少半锅开水，放入猪蹄，花生，香叶两片，生姜和蒜适量，盖上锅盖，炖半个小时，起锅。坚持吃一个月也会看到不错的效果。

说完食疗后，我们就来说说按摩的方法吧。每晚睡前双手在胸部轻轻的打圈式按摩，直到发热为止，大概十分钟吧。要是配合丰胸精油，效果会更好喔。这个方法一定要每天晚上都做，丰胸不是一件容易的事，看似方法简单，但贵在坚持。

每天晚上裸睡也会促进胸部发育喔，但裸睡一定要勤换床单被套，注意卫生。