甲状腺激素偏高的患者平时要清淡饮食，多吃含维生素高的蔬菜和水果，比如大白菜、花菜、小白菜、苹果、梨、香蕉、西红柿等，还要多吃一些丰富的瘦肉和鸡肉，淡水鱼等，这些都有助于病情的恢复，甲状腺激素偏高的患者，要避免暴饮暴食，不能吃刺激辛辣的食物，要忌海鲜类，不能吃海带、海鱼、带鱼等。平时要戒烟戒酒，不能熬夜，适当的参加体育运动，比如爬山、打羽毛球、打乒乓球等。