左眼睛跳跳是由于用眼过度导致眼部疲劳、精神紧张、睡眠不足、眼部炎症导致的。左眼皮如果跳动不是很频繁，可以多注意休息、睡眠，避免焦虑、抑郁情绪。平时注意用眼卫生，注意眼部护理，不要长时间对着电脑、手机，症状一般会缓解消失。

最常见的眼皮跳为眼轮匝肌的“肌肉小颤动症”，每次跳个几秒到几分钟；正常的情况只要过一段时间后，便会自动恢复，也可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常饮食和充足的睡眠，来缩短眼皮跳动的时间。