每个人都会有自己做过的后悔的事，但是我们不要经常回忆自己后悔的事，这样是不利于身体健康的，特别是对老年人来说。那么，经常回忆自己后悔的事儿对健康有哪些危害呢？下面，小编就来重点介绍一下有关老人经常回忆后悔的事影响健康方面的知识。

后悔、遗憾不仅会耗费人们更多的精力，让人们陷入痛苦的过去而难以自拔，而且更易让人疾病缠身。近日，加拿大康卡迪亚大学一项新研究发现，老人(尤其是65岁以上的老人)后悔会扰乱激素和免疫系统，更容易发生感冒和头痛或病情加重。

爱后悔的老人会出现更多的感冒症状，比如，鼻塞、咳嗽、打喷嚏、发烧和头痛等。新研究还发现，陷入后悔中的人也更容易发生睡眠困难和注意力难集中等抑郁症状。

总是为过去的事情后悔最终必然会导致抑郁症和焦虑症。罗斯博士研究发现，人们最后悔的事情是浪漫史，其次是家庭、教育、经济收入、养儿育女等。不过，适当的后悔也并非一无是处，后悔是改变策略和采取新行动的一大信号，而没完没了的后悔则物极必反，不利健康。

所以说为了自己的健康，不让自己再发生后悔的事情，过去的后悔的事，就尽量的遗忘吧。

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