卵巢保养可以吃刺激素分泌的中药，也可以通过食疗的方式保养。多吃一些能够刺激性激素分泌的食物，比如香椿、洋葱、黑豆和豆浆等植物，其中含有维生素e会比较丰富，可以起到促进卵巢发育的作用。卵巢是女性人体重要器官，可以起到促进卵泡生成作用，也可以起到促进雌激素分泌作用。卵巢功能减退会引起内分泌紊乱，雌激素分泌减少会引起更年期。