想要确诊自己有抑郁症，可以到精神病专科医院看精神科或心理科，也可以选择到综合医院的心身医学科或心理咨询科或精神卫生科就诊。随着国家对精神卫生建设的重视，现在很多大一点的城市都设置了心身医学科或心理科或心理咨询科，对一些小城市可能没有在综合医院设置这样的科室，但是一般来讲都有精神病专科医院，大家可以选择到精神病专科医院的精神科或心理科就诊。让精神科或心理科的医生根据你的症状来确定有无抑郁症以及抑郁症的严重程度。如果你想要到大一点的城市去寻求专科医生的帮助，选择到综合医院三甲医院心身医学科或心理科或精神卫生科就诊。