当病人发生韧带损伤以后，需要多吃富含高蛋白、维生素以及含钙量比较丰富的食物，需要多吃新鲜的蔬菜和水果，如番茄、橙子、苹果等。平时需要多晒太阳，但是需要戒烟戒酒，禁忌辛辣油腻刺激性食物，可以有效的促进韧带损伤快速的恢复。另外，韧带损伤以后的病人必须要积极的配合治疗，才可以促进韧带损伤快速的修复，需要做到以下几点：一，如果通过检查显示韧带是完全断裂，就有必要积极的进行韧带的修复重建手术治疗。二，如果是通过检查显示韧带损伤比较轻，需要严格的进行局部保护制动，这才是病人韧带损伤恢复最好的条件。