经常流鼻血可以吃一些清热解毒的食物，还可以用一些中成药材泡水喝。鼻子老流鼻血是属于一种热气上火的表现，平时饮食中可以吃清热解毒、消暑利咽、祛湿的食物，比如苦瓜、芥菜、白萝卜、绿豆等清热解毒的食物，也可以用中成药材，比如金银花、苦丁茶、鱼腥草、清开灵、菊花等泡茶泡水喝，也可以达到缓解或者治疗老是流鼻血的问题。要注意保持鼻腔的干爽、湿润，不要用手去抠鼻子，不要吃油炸、辛辣刺激性的食物，多喝水。如果仍然没办法解决，可以在医生或者药师的指导下吃清热解毒的中成药和糖皮质激素喷鼻子。