一般来说，常吃维生素E和维生素C有很大的好处，可以预防心脑血管疾病，也可以用于习惯性流产、抑郁症的辅助治疗。能够对抗自由基的过氧化作用，抗衰老，保护皮肤。维生素C主要用于防治坏血病、各种急性慢性传染性疾病以及紫癜等疾病的辅助治疗。维生素C还可以用于治疗肝硬化、急性肝炎、慢性中毒引起的肝脏炎性损害。所以，维生素C和维生素E需要在医生的指导下合理使用。