神经性头痛的快速缓解方法要知道是什么原因导致出现的神经性头痛，如长期失眠就要采取充足的睡眠来改善头痛症状。如果是由于心情焦虑、紧张导致的就要采取精神安慰的方法或者让心理医生来疏导，从而缓解症状。另外颈椎导致的头痛跟长期玩手机、低头看书等都有关系，要注意减少看手机时的间，看书、学习的间断时间要抬头休息，必要时候可以揉脖子、太阳穴等部位，站起来活动，做适当的瑜伽活动来缓解头痛，最主要的是要充足的睡眠以及心情愉悦、放松，可以快速缓解头痛。