出现胸闷要警惕心脏的疾病以及呼吸系统疾病。心脏的疾病比如心肌供血不足、心律失常、心房纤颤、心力衰竭、心动过速都可以出现胸闷的情况，肺部的疾病，比如慢性支气管炎、呼吸衰竭、神经症也可以出现胸闷的症状。要注意日常生活的调理，低盐、低脂、低糖饮食，尽量避免剧烈的运动，适当的锻炼身体，多休息，要消除焦虑，抑郁的情绪，不要让情绪波动过大，保证充足的睡眠时间。以上健康科普知识仅供参考。