肾虚成了现代人十分担忧的问题，其实不仅男人会肾虚，就连女人也会肾虚，只是男女之间肾虚的表现不同了，女性肾虚会精神不振等，男性肾虚就会早*等，不管是男性还是女性都不希望自己肾虚，关于肾虚的治疗也有很多偏方，很多人都想要补肾壮阳最快的方法。所以就给大家说几种食疗方法。

男性肾虚的食疗方法：

一、杜仲腰花 ：

取杜仲、川断各 15克 ，猪腰子 1对 ，白酒 25毫升 ，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。

制法 ：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ，加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ，倒入腰花速炒熟 ，然后加入调味品即可食用。每日 1次。

二、茴香炖煮肾 ：

取小茴香 20克 ，猪腰 1对 ，葱、姜、盐、酒各适量。

制法 ：先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ，在凹处剖一口子 ，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ，放入锅内 ，加葱、姜、酒、清水适量 ，用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

三、杞地山药粥 ：

取生地黄 20克 ，山药、杞果各 50克 ，大米 100克。

制法 ：将生地黄切碎 ，山药捣碎 ，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ，代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

食疗可以很好的帮助人们补肾壮阳滋阴。很多肾虚的人在接受药物治疗的同时也在搭配食疗，这样也可以更好的帮助人们补肾。男性补肾壮阳最快的方法有很多，但是需要坚持治疗，如果半途而废只会事倍功半，没什么作用。平时也要加强锻炼。