肾虚可以吃固肾生发丸、金匮肾气丸；可以固肾养血、益气祛风。主要适用于治疗肝肾阴虚导致的脱发。肾虚分为两种，肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的话，主要表现头晕、耳鸣、腰膝酸软、健忘、失眠、男性遗精早泄、女性月经不调。肾阳虚主要有腰膝酸软、面色苍白、四肢怕冷、男性阳痿、女性宫寒不孕。肾虚的人可以从饮食上调理，平时可以多吃枸杞、羊肉、韭菜、黑芝麻、黑木耳、山药、牡蛎等食物具有补肾益气的功效。