肾阴虚不宜吃的食物有辣椒、大蒜、韭菜、干姜、花椒、羊肉、狗肉等。比如热食物含热量过高的垃圾食品，像烧烤、肉串、火锅这些都不要吃。阴虚的患者也不要吃像榴莲等热量特别高的水果，可以多吃全谷类食物，如玉米、大麦、燕麦等，这些食物富含维生素，尤其是维生素B1，可缓解肾阴虚患者手脚心发热、无力的症状。注意平衡饮食，多吃水果、蔬菜等富含维生素、微量元素的食物；多吃一些滋阴补肾的食物，如百合、饴糖、蜂蜜、银耳、枸杞等。