首先对于轻度的高血压患者，可以考虑先应用非药物疗法，只有当控制不佳的时候，再考虑应用药物治疗，高血压有哪些非药物疗法呢？1，控制体重，研究表明，超重者应该努力减肥，是降低血压的最佳办法，80%的高血压患者通过减肥可以使血压下降。2，适当的运动，有研究表明，适当的运动能够改善血压情况，比如做体操或者是进行太极拳、气功的锻炼。3，限制食盐，食盐与高血压的发生有密切关系，如果是减少食盐的摄入也可以帮助降低血压。4，应该注意限酒戒烟。