缓解口臭的食物有：1.牛奶。由于吃了重口味食物，口腔内出现难闻的刺激性气味，可以喝一杯牛奶消除口臭，也能补充钙元素。2.茶叶。可使用浓茶漱口，或者口嚼茶叶的方式，去除大蒜、生葱、羊肉等重口味食物，在口腔内产生的气味。3.柠檬。柠檬具有清热解暑、美白补水等作用，而且柠檬气味比较清新，有利于去除口气。4.柚子。柚子具有温脾胃、助消化的作用，对于肠道疾病引发口臭，具有良好的缓解作用。