咳嗽的时候可以适当的吃些大白菜，大白菜性微寒，水份多，另外含有多种维生素和微量元素，具有很好的润肺止咳、消食下气、除胸中烦躁等等功效，是非常的治疗感冒的一种蔬菜。另外可以适当的吃些胡萝卜，胡萝卜里面含有丰富的维生素a、维生素c，具有提高免疫力的作用，有一定的预防感冒和治疗感冒的效果，有很好的止咳化痰润肺的功效。那么这种情况还可以吃菠菜，菠菜的营养价值是很高的，而且菠菜富含维生素a和维生素c也非常多，预防和治疗感冒方面这种情况是比较好。另外对于支气管炎也有着很好的调理的作用，另外里面富含的营养就有很好的排毒养颜的效果。