月经颜色发黑的情况，建议女性可以吃活血化瘀类的中药或者是中成药，比如益母草颗粒、益母草膏或者是乌鸡白凤丸等。但如果女性平时痛经是因为宫寒而引起的，也可以吃艾附暖宫丸，或者是在经期喝红糖姜水，可以起到温宫逐淤的作用，使月经血颜色变为红色。女性在月经期间要注意适当的休息，保持心情愉快，月经期间少吃或者是不吃生冷、寒凉、辛辣、刺激性的食物；适当的运动，但禁止剧烈的运动；还需要注意防寒保暖，注意外阴的清洁卫生，禁止性生活及盆浴。