众所周知，怀孕的时候，准妈妈一定要尽可能保持心情的愉悦，保持开朗的心情有助于让肚子里的胎儿发育的更加健康，出生后的性格也可能会更加的开朗活泼。而怀孕初期三个月更要注意自己心态的稳定，不然容易气坏自己的身体，伤害到自己的身体就容易间接导致胎儿的不正常发育，所以在怀孕期间特别是怀孕初期，一定要保持稳定良好的心情，尽最大可能避免任何的低压心态。

怀孕期经常生气或情绪低落对胎儿的影响程度因人而异。有些孕妇的情绪不稳定，也没有及时控制不良情绪，整天郁郁寡欢或生气发怒，这对胎儿的生长发育甚至以后的性格都是不利的影响，可能会出现胎儿发育迟缓，甚至胎停育、死胎的情况，孩子出生后也可能会烦躁易怒、爱哭闹、性格内向，严重的还可能自闭。为了自己和宝宝的健康，建议准妈妈尽量控制自己的情绪，遇到烦心事可分散注意力，身体条件允许的情况下多参加户外活动，保持开朗的心情。还要注意按时作息，加强营养，定期产检，以愉悦的心情期待宝宝的降生。

怀孕期间如何保持好心情

首先，家人要为孕妇营造一个温暖而轻松的环境，给予孕妈妈足够的关怀和理解，让她们保持一个好心情。

其次，孕妈妈的情绪除了跟家人、环境、孕期身体状况有关之外，还受个人修养的影响。一般心胸豁达、乐观的孕妈妈，更容易保持好心情。所以，准妈妈在孕期要保持乐观的情绪，多讲道理少动怒。其次，孕妈妈的情绪除了跟家人、环境、孕期身体状况有关之外，还受个人修养的影响。一般心胸豁达、乐观的孕妈妈，更容易保持好心情。

所以，准妈妈在孕期要保持乐观的情绪，多讲道理少动怒。再者，良好的生活习惯能减轻孕期不适，使准妈妈的心情更好。比如一顿美味的晚餐，每天睡到自然醒。最后，当心情烦闷时，孕妈可以尝试放松身体，做些简单的拉伸动作，或者练习孕期瑜伽，能助准妈妈缓解不良情绪。

怀孕时的准妈妈们保持一个健康快乐的心态才是对肚子中的胎儿最好的保护，各位准妈妈们一定要懂得保护自己的身体和自己肚子中的胎儿，懂得排解自己心中不好的情绪。怀孕时的准妈妈们十分辛苦，产生不好的情绪是很正常的事情，不要太过担心也不要一直想着自己的坏情绪，可以尝试着做一些想做却没做过的新事物帮助自己将坏情绪抛之脑后。