嗓子不舒服要吃一些维生素较高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些水果蔬菜，也可以鸡蛋一只，打入碗内，加醋少许，搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃两到三天，声音便可响亮，一定要切记不能吃辣的。老百姓说的，喉咙发炎一般在医学上指的就可能就是喉炎，喉炎主要的症状就是嗓子干疼，出现声音嘶哑，说话不利索、有痰，这些症状有的时候是在急性期发生，比如感冒以后突然间出现的声音嘶哑、咽喉疼痛，属于急性期喉炎，急性期的喉炎要针对病症进行全身的治疗和局部的治疗，全身治疗包括用抗生素和抗病毒药物，局部治疗主要是针对喉炎做雾化吸入、药物的吸入、喷剂的治疗，同时还可以通过含片、漱口水进行治疗。