发现脚肿后要进行消肿的办法，可以通过吃以下的食品，或者药物得以改善。1.饮食中具有利尿作用的食品，有冬瓜、西瓜、玉米须，尤其是鲫鱼汤等。对于发生脚肿以后服用这些食品后，一部分人可以使脚肿得以改善。但对于食用后仍然不改善的人，需要及时进行检查，明确水肿的原因。2.可以口服利尿剂，包括氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯、托拉塞米、布美他尼等。根据水肿的情况和严重程度，给予制定合理治疗和使用时间，一定要注意利尿剂以后的电解质紊乱等。3.如果脚肿很明显，通过口服药不能改善时，可以采用静脉使用利尿剂的办法得以改善。