胳膊肘关节出现疼痛有多种可以选择的膏药，比如活血止痛膏、跌打镇痛膏、消痛贴膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠凝胶贴膏、氟比洛芬巴布膏等。具有比较好的活血、舒筋、消炎、镇痛的功效，患者可以选择在疼痛的位置外用，但要注意避免过敏情况出现。应当合理使用才会有比较好的疗效。患者如果疼痛比较明显时，除口服药物、膏药治疗等方法外，还可以选择一些物理治疗的方式，如磁疗、超声波、冲击波等，能够更好的改善局部的循环，使损伤软组织得到修复。进一步的减轻疼痛等症状，效果较好，安全性较高。