冬天里的一把火
2024-04-22 12:28:48
长期锻炼身体的人比不锻炼身体的人感冒要少,是因为锻炼身体能够增加人体的免疫力,加强人体的新陈代谢,增强人体对疾病的抵抗力。所以锻炼身体对慢性病恢复有促进作用。如果肾虚指的是西医的肾衰竭稳定期的病人,建议多做些户外的运动,最好以快走或者慢跑为主,也可以打太极拳。情况不稳定的肾脏病患者最好注意休息,少剧烈活动。如果是中医所说的肾气不足或者肾阴虚或者肾阳虚患者,积极锻炼能提升人体阳气,促进血液循环,调节人体阴阳,达到阴阳平衡的作用。所以应该注重身体锻炼。