血小板低，平时应该多吃什么，体内的血小板低要明确原因，如果只是个人体质的原因，血小板稍微偏低的话，可以通过饮食来慢慢恢复。平时饮食上可以多补充一些优质的动物蛋白，如牛奶和瘦肉等，通常可以有效的帮助血小板的提升。轻微的血小板偏低，一般都不会造成什么不适应的症状，改变饮食一段时间后，可以再次的检查一下血小板的水平，但对于疾病导致的血小板低，容易造成出血。饮食调理只能是辅助，是必须接受治疗的，一般原发病因控制之后，血小板就能恢复正常的水平了。