高血压作为目前中国一种常见病，发病率正在逐渐的增加，而且越来越年轻化的趋势。高血压引起的并发症也比较多，特别是对心、脑、肾等脏器会有器质性的影响，有高血压一定要坚持服药。饮食上可以多吃胡萝卜、冬瓜、香蕉、苹果、菠菜、花生等，一定要清淡，不可以过于辛辣。