首先，阴虚可以因为阳虚牵连导致，因为阴阳有着互根互用的关系，阳虚严重会致阴虚，阴虚严重的时候也会伤害阳气。其次，阴虚的产生在很大程度上与不良的生活习惯和饮食习惯相关。中医临床经验总结，熬夜是一种容易伤害身体阴虚的坏习惯，所以有熬夜加班和追剧的人要注意了，尽早调整过来睡觉时间，才能确保身体保持在健康状态。饮食方面，喜欢吃辣汤火锅、涮羊肉、羊蝎子、泥鳅、炸串、烧烤、韭菜、辣椒、生姜、大蒜、大葱等辛辣刺激的饮食物，会直接暗耗身体阴液，形成阴虚体质。