眼睛红、疼，很有可能是出现了结膜炎，而且可能是比较严重的结膜炎，比如说急性结膜炎，急性出血性结膜炎，或者是腺病毒性的角结膜炎。因此在这种情况下，千万不要大意，也不要不采取任何的治疗措施，一定要尽快去医院就诊，完善一下裂隙灯的检查，如果有必要，可能还需要取结膜囊的分泌物做化验，看看具体是什么感染导致的，一定要尽快的进行治疗。平时也一定要注意保护好自己的眼睛，尽量不要疲劳用眼，也不要长时间的熬夜。同时在饮食方面也一定要注意，不要经常吃一些过于辛辣刺激的东西，还是应该以清淡饮食为主，这样才能够明显的减轻眼内的炎症反应。同时一定要少看手机、电脑，注意休息，如果长时间盯着手机、电脑的屏幕，也容易出现眼睛的疲劳。