痔疮发作时不建议做任何运动，特别是活动较为剧烈以及体力较重的运动，包括长时间的行走以及坐着都是不允许的。痔疮症状的出现主要是由于肛门周围发生静脉曲张，会在肛门周围形成血栓或者静脉血团，过重的体力劳动或者运动量较大的活动都会加重肛门周围血液循环的负担，从而使痔疮症状出现加重的现象。除了不适合做这些运动之外，平时也不要久蹲，特别是一定要注意控制排便的时间，最好维持在5-10分钟左右。平时最好多做提肛运动以及有利于改善肛门周围血液循环的锻炼，对于减轻痔疮的症状都有极大的好处。