女人出现阴虚时可以吃一些具有滋阴养阴的食物如枸杞、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳、银耳等食物，如果阴虚的证候较为严重，则需要在专业医生的指导下，根据患者具体的证候类型，明确阴虚的脏腑进行审因论治，辨证分析。女人出现阴虚证候，一般会出现腰膝酸软无力、不耐久立久行，甚至出现手足心烦热、盗汗等较为典型的阴虚症状。但是阴虚出现在不同的脏腑其临床表现也各不相同，如肺阴虚可出现干咳；肝阴虚可出现眼睛干涩、头晕；肾阴虚可伴有耳鸣等。所以需要在辨证准确的基础上，进行相应的食疗或药疗。