可以口服胃粘膜保护剂，如达喜德必泰，你就堵了。以及为双峰一药物，如奥美拉唑、泮托拉唑 、西咪替丁，通过积极的对症治疗改善不适症状。需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，平时要改善饮食和生活习惯，避免胃部不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，少吃油腻辛辣生冷的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。