高血压病人吃什么好的问题不能一概而论，但原则是要遵循的。患有高血压一定要忌烟和忌食一些辛辣、刺激性的食物，而且在一日三餐当中要注意三低、三少，就是低盐、低脂、低热量，少甜、少酒、少饮茶。高血压吃什好？建议患者可以注意多食一些新鲜蔬菜和瓜果，它富含维生素B和维生素C，比如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。还可以多吃一些降压作用的食品，比如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、花生、木耳、柿子等，这些均具有降压效果。