血小板低需要补充的食物包括高蛋白食物、铁质高的食物、维生素高的食物、寒凉的食物以及养血的食物等。首先，高蛋白食物。比如牛奶、豆类、蛋类、鱼类以及瘦肉等。其次，铁质含量丰富的食物，比如动物肝脏，包括鸡肝、鸭肝以及鹅肝等。还有荠菜、菠菜以及银耳等。再者，维生素含量丰富的食物。比如多吃维生素B1、维生素B6、维生素C以及维生素K丰富的食物，比如新鲜的水果以及绿色的蔬菜。还有就是偏寒凉类的食物，比如莲藕、黑木耳以及梨。最后，养血类食物。比如花生、冰糖以及红枣。