区分肾阳虚还是肾阴虚主要从身体出现的不适表现来判断，还有就是可以从治法和用药上进行区分。肾阳虚的人出现一派寒性，为虚寒，比如腰膝冷痛，畏寒肢冷，身体水肿，小便频数清长，夜尿频数，鸡鸣定时腹泻、夹杂未消化的饮食物，女性宫寒不孕、痛经、闭经等，男性阳痿早泄、不育、性冷淡等。治疗要温补肾阳，用性质温补的药。肾阴虚的人出现一派热性，是虚热，比如腰膝酸痛，口干舌燥，中午过后身体定时发热，晚上睡觉时因为热扰心神会爱做梦，甚至失眠，还会在睡着以后出汗，面色晦暗，大便干结，舌淡红苔薄少津等等症状。