肾阳虚患者多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、稍动则汗出、神疲乏力、形体肥胖、嗜睡、水肿、五更泄泻或者便秘。女子有痛经、月经量少，男子有早泄、阳痿等症状。常用补肾阳的中药有鹿茸、附子、桂枝、黄芪、茯苓、山药、冬虫夏草等。患者可根据自身情况，适当挑选药材在烹饪时添加，也可以起到一定补肾阳的作用。平时饮食可多食些如黑芝麻、羊肉、牛肉、龙眼、韭菜等。肾阳虚要注意，不要进食性质寒凉、易伤阳气或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、山竹等。