奶油吃多了恶心可以通过饮食调理、适量运动和药物治疗改善症状。1、饮食调理。奶油属于高热量食物，比较油腻，吃多了会引起消化不良，出现恶心的症状。可以适量喝热水，促进代谢，改善恶心的症状，也可以少量喝山楂水或吃酸性的水果，缓解恶心的症状。2、适量运动。可以适当进行运动，比如散步、慢跑等，促进胃肠道蠕动，有助于改善消化不良，缓解恶心的症状。3、药物治疗。症状比较严重时可以服用奥美拉唑、胶体果胶铋和莫沙必利等药物进行治疗，增强胃动力，减轻胃的消化负担，改善恶心症状。