49岁停经了是属于正常的年龄阶段，不用做特殊的处理，也不用着急。对于中国女性来说，绝经的年龄是在45到55周岁，而平均绝经年龄49.5周岁，所以49岁停经了也是不用做任何处理，这个时候可以补充一些钙片。因为绝经之后女性的钙质会流失，容易导致骨质疏松，所以提早补充一些钙质，也是有能有效的缓解女性绝经之后全身酸痛的情况。女性在停经之后有可能会出现一系列的围绝经期的综合症，典型的表现有潮热、出汗、烦躁、失眠、或者是全身都酸痛等等，女性如果出现了这些情况，可以考虑使用中药来帮助治疗。中药主要是根据患者的舌苔脉象辨证分型来开药。