颈部疼痛外用膏药治疗有治疗效果。颈部的疼痛临床上最多见的是由于长时间低头工作，或者看手机导致的颈部肌肉损伤，或者颈外型的颈椎病。一般颈部活动后减轻，长时间低头后加重，并且好多患者伴有颈部的僵硬感，外用膏药治疗一般有效果。另外，可以配合局部按摩和理疗，包括热敷治疗也有效果。但是彻底的治疗需要生活中注意尽量避免长时间低头看手机和长时间伏案工作，多做颈部活动和锻炼，建议做头手相抗锻炼，双手抱头，手臂向前用力，头向后仰用力，建议每天做200次左右。