阴虚内热又称之为阴虚发热，指的是体内阴液亏损，水不制火所导致的发热症状。平时可以吃一些枸杞、西洋参、梨、甘蔗、桃子、葡萄、猕猴桃等食物，能够有效地调理身体内的内热。如果严重的话，一定要及时前往正规医院，根据医生的指导对症治疗。平时的饮食上要避免吃一些辛辣刺激生冷的食物，建议平时多喝水勤排尿，适量的做一些体育运动，增加身体的抵抗力。也可以多出去晒晒太阳，增加钙的吸收，平时不要长时间的久坐，不要过度的劳累，要多注意休息。