气血不足、贫血可以适当吃些硫酸亚铁、叶酸片和右旋糖酐铁分散片这类药物，因为这类药物含有铁元素丰富，能够补充气血不足、贫血患者体内需要的铁元素，促进造血，达到改善贫血症状的目的。气血两虚是脾气虚弱、吸收功能减退导致的营养不良，气血不足与脾胃虚弱有关系，可以口服人参健脾丸来治疗。贫血是指人体中红细胞低于正常范围，是一种临床症状，可以多吃些补血的食物如红枣、红糖、米酒、阿胶、赤豆等。