炼字是指通过书写、练习或刻苦钻研，来提高字写的技艺和水平。炼字可以帮助人们改进书写的形状、结构和美感，使字迹更加工整、端正和美观。同时，炼字也有助于培养专注力、耐心和细致的品质，提升心理素质和修养。炼字常用于书法教学、艺术修养、提高个人素质的过程中。