首先失眠是当代人群的一种常态特别是对于青年人群来说，眠按病因可划分为原发性和继发性两类：1、原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。2、继发性失眠包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠，失眠常与其他疾病同时发生有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。如果是短暂的失眠，可以不用处理，但是长期的失眠还需要及时就医。