高血压的判断标准是不同日三次测量血压均超过正常值。高血压患者的血压监测是在静息状态下进行的，测量血压前半小时内不要剧烈的运动，不要喝浓茶和咖啡，把小便排干净，休息5分钟之后待情绪平稳之后再测量。收缩压的正常范围是在90~139mmHg，舒张压的正常范围是在60~89mmHg，连续三次测量血压且时间间隔大于24小时能够综合判断血压情况，如果高于最高值，则可以定义为高血压。所以，测量时发现血压异常，建议先适当的休息，调整情绪，再进行第二次或者第三次测量。